|
Дни рождения, юбилеи... я устала кушать вкусности. Вчера выпила 1,5 бутылки шампанского - сегодня разбитое корыто
|
106 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 121,86g | Prot: 24,73g | Carbs : 67,74g.
Almoço: Хлеб Черный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
можно попробовать бессолевую диету или молокочай... вода сольётся
12 nov 23 por membro: megafonpao110321
|
Благодарю за совет. Молокочай я попробую
12 nov 23 por membro: Юля05021979
|
Если перенОсите зелёный чай- лучше его)
12 nov 23 por membro: megafonpao110321
|
кто хочет, тот делает! кто не хочет, тот ищет причины и оправдание. знаю по себе.
12 nov 23 por membro: LiliBrik
|
Прикольно,моя годичная норма!
12 nov 23 por membro: nataroot
|
Мне удалось отказаться от обжиралова по праздникам. Осталось донести до моих друзей, что приходить ко мне с тортом, ведром салата в пакете и бутылкой вина - не самая лучшая идея. ))) Ради дружбы приходится иногда жертвовать чем-то.
13 nov 23 por membro: astra.04.06.1987
|
Никто не заставляет переедать и напиваться… Чуток выпила, закусила и всё! Нихаунхэ себе, полтора литра высосать 😳
13 nov 23 por membro: julsmor
|
Ой, ошиблась, всего то литр 😂
13 nov 23 por membro: julsmor
|
Мои друзья и родственники уже привыкли к моему питанию. Им накрываю как обычно, себе в такие дни делаю ленивые роллы без риса. Лосось, огурец, нори, творожный сыр. Так же это может быть сырная нарезка, креветки, мидии. Если еду к кому то в гости, так же беру с собой еду. После того, как люди начали замечать результат, перестали до меня докапываться. Сейчас как кроме похвалы, других слов в свой адрес и не слышу
13 nov 23 por membro: Vladehin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юля05021979
|