|
Ну что, начинаю всё заново...
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 49,05g | Prot: 79,47g | Carbs : 144,50g.
Almoço: Горбуша на Пару, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Лето Шпинат Свежий , Кофе с Сахаром, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Русское Море Стольная Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные, Кофе с Сахаром, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Мандарины, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|