Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2439 kcal
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Líp: 53,26g | Prot: 68,27g | Carbs : 234,90g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tomatoes, Egg, Snackrite Snackrite Prawn Cocktail Crisps, Mercadona Barra Pan, Hacendado Salchicha De Pavo. Jantar: Hacendado Gajos Rustic (Rustic Wedges), Hacendado Burger Roll, Aldi Hamburguesa De Pavo (Tirkey Burger). Snacks/Outros: Crisps, Sauvignon Blanc Wine, Cupcake with Icing, Sol & Mar Croquetas Ibéricas. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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