Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 64,82g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Jantar: Beterrabas, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Pão de Leite, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. Snacks/Outros: Nestlé Prestígio Mini (19g), Salgadinho de Festa. mais...
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1305 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianerb
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