Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 70,82g | Prot: 98,35g | Carbs : 80,28g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Almoço: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Рис, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло. Jantar: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Fish House Осьминоги в Рассоле. Snacks/Outros: ВкусВилл Кешью Сушеный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|