Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 86,08g | Carbs : 194,62g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas. Almoço: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette). Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Parmesão (Ralado), Mezzani Massa Fresca Talharim. Snacks/Outros: Kinder Chocolate (12,5g), Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Antarctica Cerveja. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaellelemos
|