Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 80,95g | Prot: 98,75g | Carbs : 132,92g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Scrambled Egg , John Morrell Diced Ham. Almoço: John Morrell Diced Ham, Cooked Lentils. Jantar: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cheddar Cheese , Armour Vienna Sausage. Snacks/Outros: Whole Milk, Great Value Extra Raisin Raisin Bran Cereal. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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