Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 92,33g | Prot: 134,00g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Frisa Pernil Suíno Temperado , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Milho, Liv Up Couve Refogada, Brócolis Cozido, Liv Up Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Almoço: Batatas Fritas, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Jantar: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Spoleto Milho, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Spoleto Brócolis, Spoleto Brócolis, Spoleto Brócolis, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Daal Paçoca Rolha, Saúde no Copo Açaí. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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