Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 43,10g | Prot: 93,89g | Carbs : 78,18g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Окей Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Almoço: Ашан Брокколи на Пару, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Jantar: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Каждый День Яйцо Отборное, Белая Дача Зелень, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|