Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 84,23g | Prot: 66,02g | Carbs : 73,65g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). Almoço: Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Jantar: Свинина Отварная, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Liebendorf Сыр Маасдам, Kruazett Хлебцы. mais...
|
|
357 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Samsung Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shalagina-ekaterina
|