Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 64,40g | Prot: 119,09g | Carbs : 260,85g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Доширак Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Snacks/Outros: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Банан. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Всего лишь +3 кг, а внешне все 7🤣🤣🤣
12 nov 23 por membro: LjanaS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|