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Ta bom, mas ta dificil
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 46,19g | Carbs : 263,36g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro Pão Caseiro (Forno), Prolev Cookies Integrais Banana & Mel, Caseiro Beiju de Tapioca ( Queijo Coalho). Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Parbolizado. Jantar: Sequilhos Tentação Sequilhos (Pastel Doce), Biscoitos Rosa Pimentinha. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
17 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Eita Gi, seu peso é o meu ideal kkkk Quando estiver com 57kg,terei chegado ao objetivo.Confesso que está difícil.
17 abr 15 por membro: Nenety
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força gata!!!
td vai da certo.
17 abr 15 por membro: marilza santos
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Obrigada gente. E força galera vcs conseguem
19 abr 15 por membro: giselegas
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Histórico de Peso de giselegas
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