Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 69,72g | Carbs : 151,23g.
Pequeno Almoço: Сырная Лепешка, Помидоры, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Виноград, Сушеные Водоросли, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, Хрустим Сухарики, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком. Jantar: Курага, Травяной Чай, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Яблочное Пюре, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Чай. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|