Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 79,58g | Carbs : 154,61g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Alnatura Apfelmark, Ei, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance. Almoço: Müller Kalinka Kefir, Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Avocado. Jantar: SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Apfel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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