Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 36,80g | Prot: 73,88g | Carbs : 180,76g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Zimt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Almoço: Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Naturli Organic Vegan Block, Aldi Vollkorntoast (25g), KitKat Mini. Jantar: Heinz Curry Ketchup, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Outros: Banane. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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