Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 39,89g | Carbs : 243,87g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Манная Крупа, Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Рамен. Snacks/Outros: Виноград, Сладкий или Горький Шоколад, Виноградный Сок. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
Leitura - 7 horas, Caminhada - 46 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Omnism
|