Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 76,39g | Prot: 132,28g | Carbs : 234,69g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Пирог с Курицей и Грибами. Almoço: Фундук Фундук Сушеный, Global Village Горчица Французская, Сыродел Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Metro Chef Лапша Гречневая Соба. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Outros: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|