Jornal de Kornilutik, 17 abr 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015

71,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 abril 2015:

1102 kcal

Líp: 3,95g | Prot: 9,63g | Carbs : 281,69g. Pequeno Almoço: Сушеные Яблоки. Almoço: Печеное Яблоко. Jantar: Яблоко Голден. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Куриный Бульон. mais...

2161 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

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