Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 66,44g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum. Almoço: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kecambah, Pakcoy, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Melon. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hareem maduri
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