Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 76,95g | Prot: 87,79g | Carbs : 136,12g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Сыр Творожный Легкий, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Магнит Сыр Эдам 50%, Ашан Шампиньоны, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром. Almoço: Пятерочка Хурма, Цветная Капуста, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Jantar: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Болгарский Перец, Просто Сливки 10%, Помидоры Черри, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна. Snacks/Outros: Lafitore Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristina_510
|