Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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118 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 75,74g | Carbs : 126,92g.
Pequeno Almoço: Davaca Queijo Prato Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Salada Cozida, Carne de Frango Moída, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Outros: Uvas, Suco de Manga. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de msdra
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