Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 86,29g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Disnel Mini Croissant. Almoço: Carne de Panela, Salada Caesar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Cacau Show Trufa Tradicional, Frango Desfiado, Ama Vita Rainbow Rings, Carioca Feijão Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Pescador Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Outros: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analetixa
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