Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 55,15g | Carbs : 147,47g.
Pequeno Almoço: Pears, Coffee with Cream. Almoço: Canola Vegetable Oil , Skippy Creamy Peanut Butter, Spaghetti. Jantar: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Liberty Organic Plain Yogourt, Mitica Date Walnut Cake. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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