Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 85,99g | Prot: 116,11g | Carbs : 93,39g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Twix Солёная Карамель, Мандарины, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Almoço: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Сливки Вегетарианские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Snacksyla Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Кексы Льняные с Малиной, Осьминог в Подсолнечном Масле Sevyco, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Ténis - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|