Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 111,46g | Carbs : 194,88g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Spaghetti, Watermelon, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Egg White, Fairlife Plain Yogurt, Market Basket Raisin Bread. Snacks/Outros: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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