Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1220 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 65,47g | Carbs : 132,13g.
Pequeno Almoço: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: HEB Turkey Sausage & Kale Soup, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Mildly Sweet & Spicy Beef & Broccoli, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Kale , Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Reduced Fat Peanut Butter, Celery . mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Treadmill 3 mph Ave. - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de OGDoug
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