|
Результат шоко. Не плохо, но сам процесс мне не понравился
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
448 kcal
|
Líp: 9,80g | Prot: 26,35g | Carbs : 61,03g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Клубника Замороженная, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Pretto Сыр Рикотта, Ачим Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Болгарский Перец, Морковь, Цветная Капуста, Ашан Грибы Шиитаке. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Outros: Dr. Pepper Zero, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|