Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 78,78g | Prot: 98,47g | Carbs : 204,96g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Булка Простая, Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное. Almoço: Маркет Перекресток Икра Трески, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо, Горбуша Жареная. Jantar: Запеканка, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Слава, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|