Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 114,22g | Prot: 109,02g | Carbs : 0,49g.
Almoço: Soft Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wild Coho Salmon . Jantar: Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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