Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 146,12g | Carbs : 157,31g.
Pequeno Almoço: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Almoço: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 26%, Söta Röda Paprikor, ICA Rökt Kalkon, Pågen Grötbröd, Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Jantar: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Garant Matgrädde, Coop Torskfileer , Apetit Sommargrönsaker, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de István Sopronyi
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