Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 74,46g | Prot: 74,25g | Carbs : 131,06g.
Pequeno Almoço: Фейхоа, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Сушеные Водоросли, Сырная Лепешка, Виноград. Almoço: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Кофе с Молоком, Frico Сыр Козий Chevrette, Хрустим Сухарики, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Салат Овощной с Маслом, МК Сардельки Грилевые, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Травяной Чай, Курага. Snacks/Outros: Семилукская Трапеза Закуска Голодный Папа, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Чай, Яблочное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|