Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 41,91g | Prot: 90,95g | Carbs : 89,06g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zhukovka Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Кабачок Гриль, Свекла Вареная. Jantar: Савушкин Продукт Теос 2%, Корень Сельдерея, Фуджи Яблоко, Морковь. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|