Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 51,96g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Almoço: GutBio Bergbauernkäse, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Brokkoli, Rettich. Jantar: Mühlen Gold Steinofenbaguette Korn , Muskatnuss, Ostmann Majoran, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Kimchi. Snacks/Outros: Kekse, GutBio Bergbauernkäse. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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