Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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116,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Líp: 18,96g | Prot: 46,49g | Carbs : 79,59g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Philadelphia Queso Untar Light, Lidl Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Almoço: Mandarina, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Lentejas Hervidas, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes. Jantar: Mandarina, Consum Tacos de Jamón , Queso Fresco, Calvo Atún al Natural, Hacendado Brócoli. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Elíptica - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LauMett
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