Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 89,12g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Outros: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Bananas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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