Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2009
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 103,30g | Prot: 115,36g | Carbs : 32,35g.
Pequeno Almoço: altern no calorie sweetener, coffee, coffee mate, eggs, center cut bacon. Almoço: lean steak, ragu light parmesan alfredo, anchovies, turkey pepperoni, Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, pizza cheese kroger. Jantar: ranch hidden valley, tyson buffalo hot wings. Snacks/Outros: almonds, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de greycmay
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