Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 146,20g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Макфа Спагетти, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки. Jantar: Сыр Российский, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|