Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2011
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 130,17g | Carbs : 83,78g.
Pequeno Almoço: tomato, onion, philadelphia whipped cream cheese, bagel, lowfat cottage cheese, egg. Almoço: lowfat cottage cheese, deluxe mixed nuts, hebrew national hot dog. Jantar: fingerling potato, cottage cheese, lowfat, fresh mozzarella, tomato, chicken breast, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: deluxe mixed nuts, chobani greek very berry. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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