|
63,95кг после работы
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 40,02g | Prot: 86,31g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Пятерочка Каша Пшенная, Петелинка Сердце Куриное. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста . Jantar: Vici Крабовые Палочки Классические, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|