Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Líp: 71,96g | Prot: 179,77g | Carbs : 281,34g.
Pequeno Almoço: Turin Conejos, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), FUD Queso Gouda Rebanado, IHOP Buttermilk Pancake Original, McDonald's Hamburguesa con Queso, Subway Pollo Teriyaki, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Coronado Rompope, Aguacate, Mandarinas. Almoço: Kaporo Salsa Teriyaki , Kaporo Aceite de Cacahuate, Kaporo Vinagre de Arroz Sazonado, Hunts Salsa BBQ con Miel, Maizena Maizena, Pechuga de Pollo sin Piel, Mandarinas, La Huerta Guarnición de Verduras, Cebollas. Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Nestlé Helado Sabor Brownie, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|