Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 89,04g | Prot: 65,24g | Carbs : 141,33g.
Pequeno Almoço: Майонез, Fazer Уголки с Творожной Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Плов со Свининой. Jantar: Куриная Печень, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, 7 Days Cake Bar. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|