Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 82,10g | Prot: 87,00g | Carbs : 111,39g.
Pequeno Almoço: Home Cheese Сыр Сулугуни, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Jantar: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch (Черничный Маффин), Яблоко, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свекла Вареная, Миндаль, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|