Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 143,96g | Carbs : 133,69g.
Pequeno Almoço: Кижуч, Блинчики творожные. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Гречка, Печень Говяжья. Jantar: Касес Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Лебедянь Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|