Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 68,51g | Prot: 194,11g | Carbs : 177,25g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Ратимир Ветчина из Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Jantar: Перекресток Чиабатта. Snacks/Outros: Шоколадница Эклер Шоколадный, Шоколадница Эклер Шоколадный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|