Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4001 kcal
|
Líp: 203,84g | Prot: 167,74g | Carbs : 414,20g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Табрис Слойка Домашняя с Сыром на Натуральной Закваске, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Котлета Куриная, Жареный Картофель, Суп Грибной, Белый Хлеб, Coca-Cola Кола, Томатный Сок. Jantar: Свинина, Картофельный Суп. Snacks/Outros: Панчо Торт, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|