Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 47,68g | Carbs : 180,96g.
Pequeno Almoço: Rucola , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Rettich, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Aldi Datteltomaten. Almoço: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Erdbeere, Apfel, DM Bio Kimchi. Jantar: Laselva Pesto Rosso, Kopfsalat, Aldi Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Datteltomaten. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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