Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 65,11g | Carbs : 98,53g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сырники. Almoço: Чай, Prime Блинчики с Творогом и Курагой, Сметана , Борщ с Говядиной. Jantar: Орешки со Сгущенкой, Минтай Жареный, Винегрет. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de popovts1
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