Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 49,85g | Prot: 86,31g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Гринагро Молоко 0,5%. Almoço: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Перловка. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая, Йогурт Классический 2,5%, Яйцо. mais...
|
|
335 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 52 minutos, Apple Health - 22 horas e 8 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivanovaaa
|