Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 90,87g | Prot: 94,57g | Carbs : 248,57g.
Pequeno Almoço: Água, Psyllium. Almoço: Borrussia Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Salada Maionese, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oderich Mostarda, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Melão Cantalupo, Mamão Papaia, Banana Caturra, Mix de Sementes, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GihMinussi
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