Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 158,65g | Carbs : 156,68g.
Pequeno Almoço: Conad Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Mirtilli, Fage Total 0%, Шарлотка. Almoço: Coop Clementine, Melinda Mela Golden, Annatura Finocchi al Naturale, Italiamo Pomodori Ciliegino in Succo di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Aceto di Mele, Vallericca Insalata Mista Sottile , Ocean Sea Merluzzo, Freshona Spinaci in Foglia. Jantar: Яйцо, Гречка Отварная, Vallericca Insalata Mista Sottile. Snacks/Outros: Alfano Noci Sgusciate , Alfano Noci Sgusciate , Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Milbona High Protein Drink (Vaniglia). mais...
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1617 kcal
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Exercício:
1 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sweetsveta20011
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